Yanrin's sky

Open to Grace 直覺式療癒

Open to Grace，意思是敞開自己迎接恩典。

香氛理療、能量按摩、靈氣療癒等身體工作，便是一場這樣的旅程。

是深層的接受自己，榮耀自己的身體與心靈，以及生命裡所有未知的無限可能。

Vetiver Oil 在接地特質的精油群中，一直是我的Number. 1。

它從可堪是具有長深加強的地錨的植物中萃取而出，

儘管剛認識它時並不愛它的氣味，即便它在調合上並不易掌控，

但它還是一直很吸引我。

在生活中，周圍的一切有許多層面上的負能量影響我們，當然也有許多美妙的正向時刻。當負能量不存於我們身上及環境上時，我們的心靈就能體驗生活中每一段時刻而不至於覺得被轟擊榨乾。

雖然看不出來，但環境/空間的確存有一些負向能量，倘若它沒被清除，將影響心的活動以及我們的眼界。

是否曾經經過/在某個人(或者認識或者不認識)的身邊，突然變得不安或浮躁?

是否曾在一個公共空間，漸漸覺得無力疲憊、抑鬱頭暈甚至意識模糊?

我們人體即是一個能量場，時刻在釋放且吸收能量。有些較敏感的人能輕易地整合能量，反之則會不知不覺中受些負能量的干擾。總之當我們的能量是完整時就不易受周遭的能量所干擾。

強化自己的能量體有許多方法和途徑。而植物能量精油能協助振奮精神、抵制消極情緒和淨化環境…等。透過嗅聞、擴散、按摩…等幫助身心靈及環境的淨化清靜，從而讓我們專注於正向以活力和愉快。

(當然，如果你的能量是平衡的、中心的、完整的，或許你不用任何這些的淨化，但就像是我們每天沐浴清潔身體一樣，那麼何不積極淨化我們的能量體，使它都能hold在清晰飽滿完整上。)

〔Essential Oils for Cleansing〕能量卸妝-淨化精油包括

 “Grounding”接地，解釋起來有"落實","植根大地"或"根著於地"的意味，但更深層的意義有著"靈性回歸"的意境。當我們可以好好地照顧自己，全然接觸自己的內在，接納生命中正負的一切，那麼就可以意會如《博伽梵歌》中“sac-cid-ãnanda”(永恆 , 全知 , 極樂)，而就是韋達文化中所說的靈魂本質。"靈性回歸靈魂本質"是接地精油所要協助的意圖。

〔Essential Oils for Grounding〕接地精油包括 

香草和油，包括精油，在許多宗教和文化歷史中已經是精神實踐上不可或缺的一部份。

放鬆精油Sweet-smell Relaxation oil

在你的生活中，有時候也許等了很久了讓你可能覺得有點乏力，在沒有接收到一些所希望的時你可能感到失落，或感到壓力時你越來越覺得失望，你可能為了近期內的一些事件擔心。

“There is only one way to happiness and that is to cease worrying about things which are beyond the power of our will.”－ Epictetus. 愛比克泰德

幸福，就是停止擔心超出了我們的意志力的事情。

幸福，就是不去煩惱無法掌握的事。

幸福只有一個方式：不要杞人憂天。

你是不是感覺有點失落或鬱悶，大多時候甚至不知道這般地感覺的原因，只是希望感覺更好。

改善的方法可以赤腳在草地上站立或慢行、或者品嚐一塊巧克力、感覺你所擁有的並心懷感謝、或享受和你的家人或朋友的優閒相處時間。

精油也可以幫助振奮你的心情和恢復您的幸福感。

〔Essential Oils for Happiness〕幸福精油包括(續 About Happiness幸福精油)

Relaxation 放鬆精油

有時候我們可以發現有多種原因讓我們很難放鬆。包括壓力的筋疲力盡、工作或考試導致疲倦或身體痠痛、焦慮徬徨而無法入睡…等。精油可以幫助你放鬆，舒緩緊張的肌肉，並獲得良好的睡眠。

〔Essential Oils for Relaxation〕放鬆精油包括（續 About Relaxation 放鬆精油）

Acceptance Essential Oil Blend™

適用於許多相關情感方面上…

當經歷過渡轉換後努力適應新的變化、或實行了一些新的想法，

接納/驗收精油群在我們接受變化、完成改變的前後，幫助打開你的心。

Emotions，情緒/情感。

這裡談的Emotions定義：情緒的感覺、思想和或行為相關的生理和精神狀態。

進一步的說，情緒可以是正面或負面的。負面情緒就像是憤怒，遺棄和悲傷；積極的情緒是快樂，幸福與和諧。

大馬士革玫瑰精油Damask Rose 學名Rosa Damascena Miller

循環三次蒸餾新鮮的花苞，層次豐富圓潤細緻、略微酸的甜美玫瑰花蜜香，清澈無色中調花香型，聞之令人舒適、愉悅(具有忘憂解壓之效) 其香無可比擬。它的甜美花香使其振奮和刺激的想法。

甜橙精油Sweet Orange  學名Citrus Sinensis

冷壓自甜橙的果皮，黃橙到深橙色精油高階氣味帶有新鮮橙香味，微甜。它清新的柑橘香氣可振奮身體和心靈。

杜松莓精油 juniper beryl 學名∣juniperus communis

是蒸餾自杜松成熟的漿果，淡黃色精油中調氣味帶有新鮮的香脂木與松針和莓果味。它的甜味和麝香香氣可提升和創造和平的感覺。

陰影，是我們最怕，也是我們最不敢面對的另一個[自己]。
許多人表面上很有自信，內心卻常有莫名的不安與恐懼；
或者，你自認為夠堅強，
意識底下，卻有個害怕被人拋棄，害怕孤寂的靈魂。

我們一生，
總在自己的陰影信念(shadow beliefs)中，演著逃避自己和自欺欺人的戲碼，
等到無路可逃時，懊悔痛哭，並且再一次否定自己，咒怨老天！

其實，我們可以不用像唱片跳針般，活在這種輪迴煎熬裡；
其實，我們可以改寫一再重播的無聊劇本，超越揮之不去的恐懼自卑和空虛
其實，我們的〔潛意識〕中，都藏著一把讓靈魂解脫的鑰匙，
只要我們懂得開啟，就會發現，原來，我們的〔陰影〕，就是我們唯一的出口和解藥。

《The Secret of the Shadow@ Debbie Ford》

植物精油是個極小分子的芳香物質，透過精油的特性可以用來激活和平衡體內的系統能量中心。精油的香氣，通過鼻子刺激神經。這些神經衝動傳送到大腦邊緣系統，在那裡找到回憶與本能，和重要的控制和處理功能。身體的功能可以通過大腦邊緣系統和大腦和身體到達其他部位，如消化，呼吸，心血管活動，和壓力水平之間的連接來調節。精油於局部應用以增加身體能量，放鬆或重點，減少壓力，或加深冥想的某些地區。

Chakra 氣卦、脈輪或能量、力量點。脈輪是能量中心在不同的路口內旋轉，開始從尾骨/腹股溝最終到頭頂。其中的每個脈輪有一個相應的脈輪在後面，而事實上每個器官有一脈輪或自己的能量場。

印度的大師和瑜伽修行者從遠古就知道這些靈氣體存在於肉體周圍也談到這些脈輪的能量。西藏人也強調能量場，和中國以及許多古老的文化相同。

流動的生命能量Ayurveda Chakra - for healing, relaxation and well-being