Yanrin's sky

古老的印度養生智慧阿育吠陀（AYURVEDA〉，
在梵文中的意思是「科學」或「生命的智慧」，
是一種古老的哲理，起源於對人類身心靈中心真理的深刻理解。

阿育吠陀不像西醫經常在尋找特殊的研究主題，
而是著重在身心靈合一、永恆的生命原理的探究上。

雖然阿輸吠陀在東方已有上千年歷史，
對西方的當代社會來說卻並不落伍，甚至非常適合。
現代人有許多用當代醫藥治療不好，跟壓力有關的問題，
但卻是這個古老醫療體系最著名也最完整的療法。
在這個醫療體系的邏輯中，包含了一般的健康生活常識，
結合了哲理、心理與心靈的指引。

阿輸吠陀有一系列的身體治療方法，
從藥物治療、按摩、瑜伽到淨化、排毒，
還包括治療不孕、關節炎、高血壓、腸胃疾病、慢性病與傳染病。

這種自然的藥草能中和身體的不平衡，
成功的治癒現代西方醫學解決不了的大部分病痛。

據信只要遵循阿輸吠陀的生活方式，
就能減低罹患癌症的機率。
阿輸吠陀也能對各種疾病提出諮詢建議，
提倡靜坐冥想，主張和諧的生活與良好的兩性關係。

阿育吠陀的中心思想為體認人我合一的境界，
每一個存在的物體都互相有關聯，而非孤立無援的。
相對的，西方的思想卻將個人區分出來，與萬物無關。
因此，在醫學治療上的首要目標，
就是讓生活失衡的人重新建立起個人的和諧生活。

阿輸吠陀主張生理與心理會相互影響。
思想會對身體造成影響，而身體的失衡也會產生心理問題。
在阿育吠陀中絕沒有單純的心理或生理上的疾病。
因為兩者是相輔相成的。
最重要的是，身心的平衡或失序，
完全根據自然既定的律法：
大自然是一個小小的無政府狀態。
動物依照著一套自然的規則生活維持健康，在適當的季節生產。
植物的生命也有一定的模式，
確保葉子、花朵與水果依照特定的秩序與模樣來生長。
相同的，如果人類沒有依照正確的原則過日子，
生活就會失序，混亂不堪，而無法保持平靜安詳，結果自然會生病了。
不過，要遵照規則行事，最好先知道有哪些規則可行。

阿輸吠陀設計了一些基本的原理，
讓人的身心靈和諧平靜，並與外界保持平衡。
如果任何一個規則被破壞了，造成生理或心理的混亂，
就是我們所謂的「疾病」了。

阿育吠陀療法的宗旨在幫助人了解自己致病的原因，進而避免嚴重的疾病。

阿輸吠陀特別重視預防醫學。不過疾病來襲時，
阿育吠陀也有多種方法幫助人體自我療癒。
所有的藥物配方都是以藥草為主的天然藥物。
這跟西藥由試管實驗所製造出來的藥品配方，
會隨著時代而改變 剛好相反，
阿輸吠陀療法所使用的藥物配方歷經長時間的考驗卻不曾改變，
是完全沒有副作用的一種治療方法。


～摘自《 佛陀養生術》 ◎轉載AYURVEDA