Yanrin's sky

芳香療法是採用必不可少的植物精油的香味療癒的科學方法。植物被用於其治療作用已有幾千年。在公元前4500年為例，埃及人便使用從天然來源的芳香油。他們知道，植物和草藥的芳香質量會為他們提供力量和身體健康，而且他們使用的香料在他們的烹飪上。現在芳香療法成功在世界各地所重視。

芳香療法是使用各種香味的振動能量轉移到身體的能量系統，並從緩解症狀帶來一個充滿活力的療癒技術。傳統的阿育吠陀使用的是印度藥草，現今我們也可以用具療效的植物精油來薰香、按摩或泡澡。結合阿育吠陀的芳香療法可以調節我們的Prana，也就是我們說的氣，讓免疫力提昇，或讓身心放鬆休息以達到自我療癒。

像是有鎮靜舒緩性質的洋甘菊，薰衣草，檀香或廣藿香的按摩油或沐浴用品。我們需要注意精油品質和正確的調和方式，同時讓我們的感官和心去引領我們。所有的自然療法需要我們從日常生活安靜下來，開啓我們的覺知，跟隨潛藏的感受，讓植物的香氣透過我們的肌膚和嗅覺深入我們，療癒我們的身體和靈魂。

以下是一些氣味來平衡各DOSHA

Vata因為承擔力所不能及的事而往往存在過度負荷勞累的感覺。因此容易有焦慮、煩惱、心神散亂或抑鬱的傾向。所以Vata需要接地、平靜、安心的氣味來平衡。Ex：薰衣草、橙花、天竺葵、佛手柑、洋甘菊、香樟、廣霍香、岩蘭草…等。

Pitta可使用天竺葵、檀香、玫瑰、檸檬草、依蘭依蘭、薰衣草…等來緩解壓力、釋放固有的、舒緩及冷卻急性子和惱怒。

Kapha往往會陷入在一個僵化慣例中並且難以自拔。因此Kapha需要活化提振活力能量的氣味來平衡。可選擇桉樹，樟木，黑胡椒，柑橘，葡萄柚、檸檬，橙花，依蘭依蘭，薑…等香氣給予且善運轉及頭腦清晰下的輕鬆感。

可以將油份混合以滿足您的DOSHA和運用於皮膚作為一個整體的按摩，和簡單地使用在太陽穴或耳朵後。（芝麻為瓦塔，杏仁的皮塔，卡法對向日葵）

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